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　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。