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【体育生被艹哭】

　　在(zai)日(ri)常起居(ju)上(shang)，此时昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方面要适时增减。需(xu)要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳(yang)气(qi)升发。