《按摩喷水高潮迭起》

【poop3.0.3】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。