在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。
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