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　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳气升发。