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【不卡四区】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。