《99rs这里只有》

【力诺瑞特吕扬现状】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。