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【18岁未成年禁止视频】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣着方(fang)面要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要(yao)早(zao)睡早起，这样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。