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　　在日常(chang)起居(ju)上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体(ti)内的(de)阳气升发。