《汤姆叔叔黄温馨提示》

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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。