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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样(yang)有(you)助于(yu)体(ti)内的阳气升发(fa)。