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　　在日(ri)常(chang)起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时(shi)增减。需(xu)要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这样有(you)助于体内(nei)的阳(yang)气升发。