《深夜秘 黄》

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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因(yin)此(ci)在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de)是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发。