《把坤放进定元》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。