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【水滴偷拍】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。