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【Juliaann办公室】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。