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　　在日常起(qi)居(ju)上(shang)，此时昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩(suo)短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳(yang)气升发(fa)。