《一个好妈妈9个字光头强华驿》

【99er这里】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。