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　　在日常(chang)起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需(xu)要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体(ti)内(nei)的阳(yang)气升发。