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　　在日常(chang)起(qi)居上，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早(zao)起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于体内(nei)的阳气升发。