《色多多日本》

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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减(jian)。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证(zheng)充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助(zhu)于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。