《外网禁地》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。