《久ess久99&》

【十八岁禁止进入】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。