《天天干天天日日日》

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　　在日常起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳气升发。