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经(jing)常半夜醒了睡不(bu)着,可能和环境影响、抑郁症、更年期综合(he)征等有关。需要根(gen)据具(ju)体的病因进行(hang)相关(guan)调(diao)理。 1、环境(jing)影响:如(ru)果(guo)睡眠环境(jing)过(guo)于(yu)嘈杂,在半夜被吵(chao)醒(xing)之后容易睡不着,需要改(gai)