《十大禁黄app》

【1069男】

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净(jing)淮(huai)山和薏米。用清(qing)水把(ba)陈(chen)皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一(yi)遍，放(fang)两(liang)勺(shao)油(you)，待油六(liu)成(cheng)热下鱼，煎至微黄。煮(zhu)沸瓦煲(bao)里的(de)清水(shui)，放入煎(jian)煮好的(de)鲫鱼(yu)和(he)其他(ta)材料(liao)，武火煮沸(fei)，转中小火(huo)煲(bao)一个半小时，下(xia)盐调(diao)味即(ji)可品尝。