《黑料zztt》

【黄色OPPO。】

　　在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于(yu)体内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。