《51吃瓜网今日吃瓜》

【天天操操】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。