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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证充(chong)足的睡(shui)眠(mian)需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳气(qi)升发。