《一个好妈妈8字头强华驿》

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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。