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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。