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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时昼(zhou)夜(ye)温差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在(zai)衣着方面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳气(qi)升发(fa)。