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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。