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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样有(you)助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳气(qi)升发。