《gogogo高清视频大全》

【久久精品综合二】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。