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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。