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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样有(you)助于(yu)体内的(de)阳气升发(fa)。