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　　在日常起居(ju)上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方面要(yao)适时增减(jian)。需要提(ti)醒(xing)的(de)是(shi)，春分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内的阳气升发(fa)。