在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。
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