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　　在日常起(qi)居(ju)上，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面(mian)要适(shi)时(shi)增减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡早起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。