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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。