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　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时增减(jian)。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于(yu)体内(nei)的阳气升发。