《东北大炕乱欲》

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　　在(zai)日(ri)常起(qi)居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。