《91分享91社区91吃瓜》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。