《BF99华人同志交友》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。