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经常半夜醒(xing)了睡不着(zhe),可能和环境(jing)影响、抑(yi)郁(yu)症、更(geng)年期综合征等有关(guan)。需要根据具体的(de)病(bing)因进行(hang)相关调(diao)理。 1、环境影(ying)响:如(ru)果睡眠(mian)环境过于嘈杂,在半夜被(bei)吵醒之后容易(yi)睡不着(zhe),需要改