《羽毛轻刮乳头》

【三山悠亚巅峰作品番号】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要(yao)适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早(zao)起(qi)，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气升发。