《十八禁黄色应用》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。