《成品人和精品人的创作背景》

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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。