《91风间由美一区二区三区四区》

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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。